Dagmar Warsönke
Ich habe eine mehrjährige Yogalehreraubildung nach den Richtlinien des BdY (Bund deutscher Yogalehrer) absolviert und gebe seit 2002 Kurse an Volkshochschulen.
Yoga ist ein Weg zur Entfaltung und Integration. Zugrunde liegt ein Aufbau, der alle Stufen des klassischen Raja-Yoga beinhaltet und somit ein ganzheitlicher Erfahrungsweg ist. Beginnend mit Atem und Entspannung in Verbindung mit Körperübungen (Asanas) werden in den jeweiligen Kursen die Schwerpunkte auf den Körper (Hatha-Yoga), die Konzentration und schließlich die Meditation ausgerichtet.
Yoga ist ein Weg zur Entfaltung und Integration. Zugrunde liegt ein Aufbau, der alle Stufen des klassischen Raja-Yoga beinhaltet und somit ein ganzheitlicher Erfahrungsweg ist. Beginnend mit Atem und Entspannung in Verbindung mit Körperübungen (Asanas) werden in den jeweiligen Kursen die Schwerpunkte auf den Körper (Hatha-Yoga), die Konzentration und schließlich die Meditation ausgerichtet.
