Wirbelsäulentraining

Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken?

Es erwartet Sie
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung mit Dehn- und Stretchübungen
- wohltuende Entspannungs- und Lockerungsübungen
- praxisnahe Tipps über rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Zeiten

13 Vormittage, 02.03.2023 - 06.07.2023
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	02.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	09.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	16.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	23.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	30.03.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	20.04.2023 09:30 - 10:30 Uhr abgesagt	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Do	27.04.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	04.05.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	11.05.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	25.05.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	15.06.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	22.06.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	29.06.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Do	06.07.2023 09:30 - 10:30 Uhr	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG