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Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken?
Es erwartet Sie - ein funktionelles Rückentraining - Übungen zur Muskelkräftigung mit Dehn- und Stretchübungen - wohltuende Entspannungs- und Lockerungsübungen - praxisnahe Tipps über rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen
