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Eine Kombination aus Herzkreislauftraining, Muskel- und Intervalltraining zu fetziger Musik. Ein dynamischer Kurs mit viel Bewegung, um die Fettreserven abzubauen und die Figur zu straffen. Grundlegende Kondition ist Voraussetzung für den Kursbesuch. Es gibt verschiedene Stundenbilder wie DeepWork, Skigymnastik, Zirkeltraining, Tabata,Thai Bo und vieles mehr.
