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Bauch-Beine-Po – darauf liegt der Fokus der Unterrichtsstunden und wir freuen uns über jede/n der kommt und etwas sowohl für sich als auch für seinen Körper machen möchte. Egal ob Einsteiger/in, Fortgeschrittene/r oder Profi – es kommt definitiv jeder auf seine Kosten. Nach einem kurzen Warm-up, starten wir mit der schweißtreibenden Cardio & HIIT-Einheit. Danach gehen wir über in ein Ganzkörper-Krafttraining mit Fokus für einen flachen Bauch, straffe Oberschenkel und einen knackigen Po. Die Stunde lassen wir mit einem ausgiebigen Stretching und Entspannung ausklingen.
