Fit mit Nordic Walking
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistungen und trainiert 90% aller Muskeln. Blutdruck, Cholesterin und Körperfett werden reguliert und das Immunsystem gestärkt. Grundfitness ist Voraussetzung für die Teilnahme. Nordic Walking-Stöcke können gegen eine Gebühr von 15,00 € direkt vom Kursleiter (dort auch bezahlen) ausgeliehen werden.
Termine: 23.03., 30.03., 11.05., 25.05., 15.06., 22.06.2023
Mindestteilnehmerzahl erreicht: FINDET SICHER STATT!
Treffpunkt: "Am Fuchsbogen" nicht links in die Industriestraße einbiegen, sondern geradeaus fahren. Dort ist links ein kleiner Parkplatz, Wertstoffhof.
Bitte mitbringen: geeignete Schuhe, Nordic Walking Stöcke| 6 Abende, 23.03.2023 - 22.06.2023 Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr | ||||||||||||||||||||||
6 Termin(e)
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Dieter Pleil , Nordic Walking Trainer | ||||||||||||||||||||||
| 231.30003.01FFB | ||||||||||||||||||||||
| Kursgebühr: 54,00 € | ||||||||||||||||||||||
