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Fit in den Tag! Unsere Kundalini Yogastunde am Morgen beinhaltet Aufwärmübungen, eine Übungsreihe für einen bestimmten Körperbereich, anschließend eine wohltuende Entspannung, der eine kurze Meditation folgt. So werden Sie den Anforderungen des Tages mit Ruhe und Gelassenheit begegnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie ein kleines Getränk und evtl. eine dünne Decke mit.
