Qi Gong und Waldbaden
Qi Gong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung und zum Stressabbau. Es wirkt harmonisierend auf den ganzen Körper und verbessert unser Wohlbefinden. Um diese Wirkung zu steigern, üben wir im Nannhofener Wald, atmen reine Luft mit viel Sauerstoff, genießen die Botenstoffe von den Bäumen, sogenannte Terpene, die wir einatmen. Diese Terpene wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Die Herzfrequenz sinkt, der Blutdruck kann sich verbessern und mit unseren Sinnen genießen wir die natürliche Umgebung. Es gelingt leichter mit unserem im Qi Gong erlernbaren neuen Körperbewusstsein eins zu werden und mit der Natur zu verschmelzen.
Voraussetzung ist beschwerdefreies Stehen und lockere an die Witterung angepasste Kleidung. Bei schlechtem Wetter suchen wir gemeinsam Ersatztermine. Wer kann eine Mitfahrgelegenheit anbieten?
Erster Treffpunkt: Parkplatz Bahnhof Mammendorf auf der Nordseite (in Nannhofen)
| 5 Vormittage, 22.04.2023 - 20.05.2023 Samstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||||
5 Termin(e)
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Anton Vieracker | |||||||||||||||||||
| 231.30102.01MAI | |||||||||||||||||||
| Gebühr: 28,00 € | |||||||||||||||||||
