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Wie vital wir uns in unserem Körper fühlen, hängt viel von den Faszien ab.
Faszien sind das Bindegewebe von Muskulatur, Sehnen und Bänder. Sie sind bedeutend für Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, umgeben jeden Muskel, jedes Organ und sorgen dafür, dass die Teile des Körpers zu einem Ganzen zusammengefügt sind. Bei allen Bewegungen dienen sie als elastischer Stoßdämpfer.
In dem Kurs trainieren wir mit und auch ohne Faszienrolle.
