Pilates - online

ohne/mit Vorkenntnissen
Pilates ist ein höchst effektives System an Übungen für eine straffere und schlankere Figur. Besonderes Augenmerk wird auf die Körpermitte gelegt, denn sie gibt uns körperlichen Halt und stabilisiert unser inneres Gleichgewicht. Vorrangig wird die Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt, Gelenke und Wirbelsäule werden beweglicher. Jede Übung wird kontrolliert mit Einsatz einer speziellen Atemtechnik ausgeführt. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt.
Der Kurs findet nicht am 20.06., 27.06. statt.

Sie brauchen: stabile Internetverbindung, Mikrofon/Kamera, Matte, Handtuch, Pilatesrolle, Pilatesball
Der Kurs findet nicht am 20.06., 27.06. statt.

Zeiten

15 Abende, 28.02.2023 - 18.07.2023
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	28.02.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	07.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	14.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	21.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	28.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	18.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	25.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	02.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	09.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	16.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	23.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	13.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	04.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	11.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung
Di	18.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	Online Veranstaltung