Yin Yoga für das Element Feuer

Das Element Feuer steht für die lebendige und verzaubernde Energie des Sommers, die aktivste und geselligste Jahreszeit. Mit dieser Sequenz erreichen wir den Organkreis von Herz und Dünndarm und wollen damit unser inneres Feuer nähren und auch hüten. Emotionale Ausgeglichenheit, Offenheit und Ehrlichkeit sowie ein klarer und wacher Geist sind Qualitäten einer gesunden Herzenergie, welche es uns ermöglicht, liebevoll in Kontakt mit uns selbst und unserer Umgebung zu treten. Mit sanften Dehnungen der Körpervorderseite wenden wir uns dem Brustkorb und dem Schulter- und Nackenbereich zu, um Spannungen bis in die Fingerspitzen zu lösen.