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Hatha-Yoga am Abend für Teilnehmer/-innen mit Yogaerfahrung
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, wieder bei sich selbst anzukommen, zur inneren Ruhe zu finden und durch sanfte Kräftigung des Körpers und Entwicklung von Atemqualität mehr Wohlbefinden zu erlangen. Ausgehend von den Grundlagen des Yoga führt der Unterricht die Übenden sanft immer tiefer in die persönliche Erfahrung von Körper - Atem - Entspannung und Meditation.
Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, eine Decke, ein festes Kissen oder Yogakissen
