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Fitnesstraining Konditionstraining heißt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination zu trainieren. Dies wird in einem konditionell eher anspruchsvolleren Programm durch verschiedene Übungsmethoden, wie z. B. Zirkeltraining, funktionelle Muskelkräftigungsübungen und flottes Ausdauertraining umgesetzt. Im Winter gehört auch Skigymnastik, d.h. ein spezielles Training der entsprechenden Muskelgruppen zum Programm. Im Sommer haben wir auch ein Sportabzeichen-Training im Programm. Damit aber auch der Spaß bei alledem nicht zu kurz kommt, lockern allerlei Ball- und sonstige Spiele das Training immer wieder auf.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Bitte mitbringen: Turnschuh, wenn vorhanden Gymnastikmatte
