Nordic Walking am Abend

im Nannhofener Wald
Nordic Walking ist ein sehr effektives Ganzkörpertraining, bei dem Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult werden. Es verbessert die Herz- und Kreislaufleistung, trainiert die gesamte Muskulatur und kann zudem Blutdruck, Cholesterin und Körperfett regulieren. Des Weiteren wird das Immunsystem gestärkt, außerdem können sich Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich lösen.
Der Kurs findet bei (fast) jeder Witterung statt. Bei Fragen zu Ausrüstung bzw. Kurs: Dieter Pleil, 0170-2115377

Bitte mitbringen: Sportschuhe; Nordic Walking-Stöcke zum Ausleihen in begrenzter Zahl vorhanden - bei Anmeldung angeben
Treffpunkt: Nannhofen, Pestkapelle (Kreuzung Tal-/Dorfstraße)
Der Kurs findet nicht am 02.10. statt.

Zeiten

4 Tage, 25.09.2023 - 23.10.2023
Montag, 17:00 - 18:30 Uhr

Anzahl

4 Termin(e)