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für Mütter mit Kind (4 Monate - ca. 2 Jahre) Du willst nach der Geburt deines Babys (wieder) mit dem Training beginnen und möchtest dein Kind gern bei dir haben? Kein Problem – nimm dein Kind einfach mit! Nach einem kurzen Warm-up werden Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt. Dabei steht die speziell durch die Schwangerschaft veränderte Muskulatur im Vordergrund. Ziel ist es, wieder zu einer stabilen Körpermitte zu gelangen. Als Vorbereitung wird die Teilnahme an einem Rückbildungskurs empfohlen!
