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mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga, Gewichttraining Das barre concept® Workout ist ein Ballettstangen-Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und auf der Matte trainiert optimal das Muskelgewebe. Durch gezielte Dehneinheiten werden Elastizität und Durchblutung gesteigert, Körpergefühl und Haltung werden verbessert, zudem verbrennt das Training Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch Der Kurs findet nicht am 09.10., 16.10. statt, aber am 30.10. trotz Ferien.
