Functional Training

für Männer
Ihr eigener Körper ist Ihr bestes Trainingsgerät! Ein Training, bei dem der gesamte Körper zum Einsatz kommt, führt zu mehr Fitness, Kraft und Ausdauer. In diesem Kurs werden Beweglichkeit, Kraft und Stabilität geschult, ebenso Hüfte, Rumpf und Schultern trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit funktionellen Kräftigungsübungen.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Handtuch, Seil, Faszienrolle

Der Kurs findet auch am Buß- und Bettag statt (22.11.).

Zeiten

15 Abende, 27.09.2023 - 24.01.2024
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Mi 27.09.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 04.10.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 11.10.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 18.10.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 25.10.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 08.11.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 15.11.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 22.11.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 29.11.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 06.12.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 13.12.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 20.12.2023 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 10.01.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 17.01.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum
Mi 24.01.2024 20:00 - 21:15 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum