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@Pixabay (antonika)Erlernen und Üben der Yang-Stil Kurzform
Tai Chi Chuan – beheimatet in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – ist gekennzeichnet durch sanfte, langsame und fließende Bewegungsabfolgen, die zu mehr Geschmeidigkeit in den Gelenken führen können. Sanfte Bewegungsabfolgen, die im Stehen und Gehen ausgeführt werden, können wohltuend für den gesamten Organismus sein. Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung, lässt bei regelmäßiger Anwendung mehr Ruhe und Gelassenheit in Alltag und Beruf einziehen und eignet sich für die Stressbewältigung. Es fördert Konzentration, Koordination und Körperwahrnehmung.
In dem Kurs wird die sogenannte "Kurzform des Yang-Stil" erlernt nach Dr. Chen Man Ching mit festgelegten Bewegungsabfolgen. Aufwärm-, Lockerungs- und Partnerübungen fließen in den Unterricht ebenfalls mit ein.
Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, ABS-Socken oder elastische leichte Schuhe
