Yin Yoga für das Element Wasser

 Der Winter steht in der TCM für das Element Wasser. Der Prozess des Sich-Zurück-Ziehens erreicht in der Natur seinen Höhepunkt: Zeit für das Sammeln der Kräfte im Inneren, für das Suchen, Nähren und Bewahren der Essenz. Mit der sanften Yin Yoga Praxis harmonisieren wir dabei durch symmetrischen Vor- und Rückbeugen den Organkreis von Niere und Blase und erreichen so mit Hilfe der Schwerkraft und Zeit bei entspannter Muskulatur das tiefer liegende Binde- und Fasziengewebe. Diese Wasser-Sequenz beruhigt den Geist, stärkt Willenskraft und Mut und befreit uns von Angst.  

Bitte benutzen Sie den Hintereingang der vhs (Rückgebäude). Bitte pünktlich erscheinen, da die Eingangstür abgeschlossen wird.