Im Alltag Ruhe finden mit Meditation
Sie sehnen sich nach einer Auszeit? Gerne lade ich Sie ein, bewusst zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs lernen und üben Sie eine einfache Atemmeditation, die Sie immer und überall durchführen können. Dabei erfahren Sie, wie Sie Ihren Gedankenstrom beruhigen und das Meditieren zur Stressreduktion in Ihren Alltag integrieren können. Geführte Meditationen und kleine praktische Übungen ergänzen die Kursstunden und erleichtern es Ihnen, im Alltag gelassener und entspannter zu agieren.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. Meditationskissen
| 7 Abende, 12.03.2024 - 07.05.2024 Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr | |
| 7 | |
Birgit Aichner , Meditationsleiterin | |
| 241.30109.01MAM | |
| Kursgebühr: 46,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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