Herzbasierte Atem- und Entspannungsübungen neu

Atemgymnastik - der Königsweg für Ihre Gesundheit
Über die Atemtechnik können Sie sowohl auf Ihre Herzaktivität Einfluss nehmen als auch auf Gehirnfunktionen wie Wahrnehmung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und (geistige) Fitness. Wenn der Rhythmus des Herzens, die Atmung und das vegetative Nervensystem eine Einheit bilden, können Sie mit mehr Balance, Mitgefühl und Besonnenheit durchs Leben gehen und sind nicht mehr so schnell aus der Ruhe zu bringen. Eine entspannte Atmung versorgt den Körper mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff für mehr Vitalität.

Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Papier/Stift für Notizen

Der Kurs findet trotz Schulferien am 26.03.2024 statt.

6 Vormittage, 19.03.2024 - 07.05.2024
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr
6
Petra Pongratz
, Heilpraktikerin

241.30113.01MAM

Kursgebühr: 45,00 €

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