Genug gestresst! Es geht auch anders (ausgefallen)

In diesem Workshop erfahren Sie mehr über die Ursachen und die Entstehung von Stress und den Auswirkungen, die die Stressreaktion auf unseren Körper hat. Im theoretischen Teil geht es um das vegetative Nervensystem, das mit Sympathikus und Parasympathikus unseren emotionalen Erregungszustand steuert. Meist überwiegt der Symphatikus, was sich in Unruhe, nervösen Beschwerden u.ä. auswirken kann. Nach einer Einführung folgen verschiedene Entspannungsübungen, die helfen, dieses System auszugleichen und somit zu einem besseren Wohlbefinden zu kommen.

Zeiten	14.05.2024 (1-mal) 19:00 - 21:00 Uhr
Anzahl	1
Leitung
Nummer	241.30302.08MAI
Ort
Preis	Kursgebühr: 16,00 €