Wirbelsäulengymnastik (ausgefallen)


Dem eigenen Rücken etwas Gutes tun und das nur im Stehen oder im Sitzen? Das geht! In diesem Kurs erlernen Sie Koordinations-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule. Damit verringern Sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und haben wieder mehr Freude an alltäglichen Bewegungen. Spaß und das Miteinander werden in diesem Kurs großgeschrieben! Da sämtliche Übungen sowohl im Sitzen, als auch im Stehen ausgeführt werden können, ist dieser Kurs für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat und etwas Neues lernen will!


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, wenn vorhanden: Gymnastikmatte

04.03.2024 - 03.06.2024 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
10

241.30205.03MAI

Kursgebühr: 80,00 €