Yin Yoga für das Element Holz
WorkshopFrühling steht im Zeichen des Holzes und für Neubeginn. Auch in uns kommen nach dem Winter diese Kräfte in Bewegung und es braucht die Qualität des genährten Holzes in uns, welches in seiner Kraft steht und flexibel auf Intensität und Spannung reagiert, mit Milde und Nachgiebigkeit.
Diese Impulse wollen wir aufgreifen und widmen uns dem Organkreis von Leber und Gallenblase. Sanfte Dehnungen der Beininnen- und Körperaußenseiten sowie einige Twists geben der (Frühjahrs-) Kraft in uns eine klare Richtung und versorgen uns mit frischer Energie.
Bitte benutzen Sie den Hintereingang der vhs (Rückgebäude)
Bitte mitbringen: Yoga-Bolster (wer hat) und dicke Decke, warme Socken| 1 day, 03/17/2024 Sunday, 05:00 PM - 07:00 PM | |
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Caroline Schmitt | |
| 241.30103.12FFB | |
| Kursgebühr: 14,00 € |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
