Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik

Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie bequem im Sitzen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Gezielte Übungen stärken Ihre Muskeln und minimieren das Sturzrisiko, wobei die Balanceübungen zur inneren Ausgeglichenheit beitragen. So bleiben Sie beweglich und unabhängig im Alltag. Ich freu mich auf Sie.