Yoga Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein fließender dynamischer Hatha-Yoga-Stil, bei dem Atem und Bewegung so synchronisiert werden, dass man weich und dynamisch von einer Asana in die nächste gleitet. Dabei wird besonders die Wirbelsäule aktiviert und Rückenproblemen vorgebeugt. Die meditativen Flows haben einen vitalisierenden Effekt und beruhigen den Geist, wobei der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird.
Bitte mitbringen: Matte, evtl. 2 Blöcke, Yoga-Gurt
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (10/29/2024, 12/24/2024, 12/31/2024).
| 14 days, 10/15/2024 - 02/04/2025 Tuesday, 05:30 PM - 07:00 PM | |
| 14 | |
Nicole Gronert , Yoga-Lehrerin | |
| 242.30102.02MAM | |
Haus der Begegnung (Alte Schule), Klosterstr. 4, 82291 Mammendorf, Übungsraum Trachtenverein, Eingang Nordseite, EG | |
| Kursgebühr: 140,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
