Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan – beheimatet in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – ist gekennzeichnet durch sanfte, langsame und fließende Bewegungsabfolgen, die zu mehr Geschmeidigkeit in den Gelenken führen können. Sanfte Bewegungsabfolgen, die im Stehen und Gehen ausgeführt werden, können wohltuend für den gesamten Organismus sein. Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung, lässt bei regelmäßiger Anwendung mehr Ruhe und Gelassenheit in Alltag und Beruf einziehen und eignet sich für die Stressbewältigung. Es fördert Konzentration, Koordination und Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, ABS-Socken oder elastische leichte Schuhe
| 13 Evenings, 10/07/2024 - 01/27/2025 Monday, 07:25 PM - 08:40 PM | |
| 13 | |
Petra Klement , Übungsleiterin TaiJi & QiGong | |
| 242.30112.02.FFB | |
| Kursgebühr: 103,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Petra Klement
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
