Workshop KräuterYoga neu (ausgefallen)
Tauche ein in die Welt der Kräuter und erfahre die harmonische Verbindung von Natur und Bewegung. Im Kräuter-Yoga Workshop kombinieren wir eine sanfte Yoga-Einheit mit einem interaktiven Vortrag über die vielfältigen Anwendungen und Wirkungen von Kräutern.
Der Vortrag findet bei gutem Wetter draußen statt. Abgerundet wird der Afternoon mit einem kleinen einfachen Rezept zum Mitmachen und nach Hause nehmen.
Was erwartet Dich?
Kräuterkunde und Anwendung: Zu Beginn des Workshops gebe ich wertvolle Einblicke in die Welt der Kräuter. Erfahre auf einem kleinen Spaziergang, wie Du heimische Kräuter in Deinen Alltag integrieren kannst – sei es in der Hautpflege, für das Wohlbefinden oder zur Unterstützung Deiner Yoga-Praxis.
Yin-Yoga für Körper und Geist: Nach der Kräuter-Einheit führe ich Dich durch eine entspannende YinYoga-Praxis, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet ist. Die Übungen helfen Dir, in Einklang mit Ihrem Körper zu kommen und Deinen Geist zu beruhigen.
Ziel des Workshops:
Entdecke, wie die Verbindung von Yoga und Kräutern Deine innere Balance stärken kann. Durch das bewusste Praktizieren von Yoga und das Kennenlernen heimischer Pflanzen unterstützen wir Körper und Seele gleichermaßen.
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihr Wissen über Kräuter erweitern möchten und gleichzeitig an einem entspannten Yoga-Afternoon interessiert sind.
Bitte mitnehmen: Bequeme Kleidung, Decke, Getränk. Stift und Block für Notizen. Wetterfeste Kleidung für den gemeinsamen Kräuterspaziergang (findet bei Regen nicht statt).
Bitte Hintereingang nutzen.
| 10/13/2024 (1 times) 02:00 PM - 05:00 PM | |
| 242.30302.21FFB | |
| Kursgebühr: 24,00 € Materialkosten: 8,00 € |
Gesundheit / Ernährung
Allgemeine Informationen zum Programmbereich Gesundheit / Ernährung
- Ziele: Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positiveKörperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nach-haltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
