Beckenbodengymnastik am Morgen
Der Beckenboden schwingt nicht nur bei jedem Atemzug mit und stabilisiert jeden unserer Schritte, sondern sichert auch unsere Kontinenz und lässt uns Sexualität erleben. In diesem Kurs vereinen wir alltagsnahe Übungen mit konkreten Hilfestellungen, außerdem erhalten Sie viele Tipps und Tricks, falls Beschwerden bereits vorhanden sind und Sie erfahren verschiedene Techniken, wie Sie Beschwerden im Voraus vermeiden können. Ich freue mich auf Sie.
Bitte mitbringen: Matte, warme Socken
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt (29.10.2024).
Belegung:
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)