Resilienz stärken – Widerstandskraft für herausfordernde Zeiten neu
Resilienz ist eine innere Stärke, die uns hilft, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu bleiben und schwierige Herausforderungen lösungsorientiert zu bewältigen. Je höher die Resilienz, desto flexibler und wirksamer können wir handeln und reagieren. Jeder Mensch verfügt über ein
bestimmtes Maß an Resilienz, das individuell gesteigert werden kann. Finden Sie in diesem Workshop heraus, wie sie sich selbst stärken und die anstehenden Veränderungen gut bewältigen können.
Inhalte:
- Resilienz – mit belastenden und herausfordernden Situationen erfolgreich umgehen
- die Säulen der Resilienz
- der achtsame Umgang mit sich selbst
- innere Stabilität sogar in anstrengenden Zeiten
- kompetente Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit
- gezielt entspannen und regenerieren
Der Kurs ist ideal für Führungskräfte und Mitarbeiter, die gelassen und souverän mit herausfordernden Situationen umgehen möchten.
Ihre Kursleiterin: Sandra Barth ist langjährige Trainerin, Beraterin und Coach. Sie hat schon zahlreiche Unternehmen bei Themen wie Resilienz, Emotionale Intelligenz und Konfliktmanagement begleitet.
Preis pro Person
Umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 22 a) UStG
Sandra Barth , Yoga-Lehrerin, Seh- und Augentrainerin, Gesundheitscoach | |
| 251F.30113.01FFB | |
| Kursgebühr: 135,00 € |
Rückfragen und Buchung über firmenkurse-vhs@fuerstenfeldbruck.de oder telefonisch unter 08141/501420
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