Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik

mit Sturzprävention
Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freu mich auf Sie.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch (ca. 50 cm x 70 cm)

Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Zeiten	10 Vormittage, 10.06.2025 - 19.08.2025 Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Di 10.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 17.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr abgesagt Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 24.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 01.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 08.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 15.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 22.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 29.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 05.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 12.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG Di 19.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Leitung	Birgit Jensen , DOSB-Seniorenfachtrainerin
Nummer	251.30205.04MAM
Ort	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Preis	Kursgebühr: 67,00 €