Aktiv und sicher: Senioren-Sitzgymnastik

mit Sturzprävention
Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freu mich auf Sie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch (ca. 50 cm x 70 cm)

Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.

Zeiten

10 Vormittage, 10.06.2025 - 19.08.2025
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 10.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 17.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr abgesagt	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 24.06.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 01.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 08.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 15.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 22.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 29.07.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 05.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 12.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 19.08.2025 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG