Fit bleiben ab 60

Überlassen Sie Ihre Gesundheit nicht dem Zufall, sondern werden Sie selbst aktiv.

In diesem Kurs werden Sie wieder schonend in Schwung gebracht und die Beweglichkeit wird nach und nach verbessert. Mit unterschiedlichsten Materialien kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur, trainieren Gleichgewicht, Koordination und stabilisieren unseren Kreislauf. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen Vierfüßlerstand und im Liegen durchgeführt.