Qigong für Frühaufsteher neu

Qigong ist ein über 3000 Jahre altes chinesisches Übungssystem zur Gesunderhaltung sowie Pflege und Stärkung der Lebenskraft. Es werden Übungs- und Bewegungsfolgen aus dem Qigong - die acht Brokate - sowie einfache Körperübungen zur Regulierung des vegetativen Aktivierungszustandes zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf durchgeführt. Es beinhaltet eine Vielzahl von Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen, die ausgleichend auf den ganzen Körper wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Die Bewegungen werden langsam und harmonisch fließend ausgeführt. Sie sind hervorragend geeignet, um Funktionseinschränkungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates, körperliche Erschöpfungszustände und geistige Abgespanntheit sowie stressbedingte Erkrankungen zu lindern.

Es kann jeder an dem Kurs teilnehmen, Bewegungseinschränkungen sind kein Hindernis.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung
Dieser Kurs ist bei den Krankenkassen für Prävention und Gesundheitsförderung zertifiziert. Wegen der Möglichkeit eines Zuschusses wenden Sie sich bitte an den Kursleiter (anton@vieracker.de).

Zeiten

5 Vormittage, 11.03.2025 - 08.04.2025
Dienstag, wöchentlich, 07:30 - 08:30 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Di 11.03.2025 07:30 - 08:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2, EG
Di 18.03.2025 07:30 - 08:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2, EG
Di 25.03.2025 07:30 - 08:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2, EG
Di 01.04.2025 07:30 - 08:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2, EG
Di 08.04.2025 07:30 - 08:30 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Kirchenstr. 1, 82216 Maisach, Seminarraum 2, EG