Warm Up – Fatburner – Bodystyling – Cool Down: Die Stunde startet mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend geht es weiter mit einer abwechslungsreichen Kombination aus Herzkreislauf- und intensivem Muskeltraining. Ein Stretching beendet den Kurs. Bodystyling fördert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, wenn vorhanden Gymnastikmatte In Zusammenarbeit mit dem TSV Gernlinden Leitung: Kristin Lengsfeld
