Wirbelsäulengymnastik


Mit funktioneller, aktiver Rückengymnastik schaffen Sie einen Ausgleich zu Alltag und Beruf. Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung fördern eine starke Rücken-, Brust- und Bauchmuskulatur. Die Stunde wird mit wohltuenden Entspannungs- und Lockerungsübungen abgerundet.


Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Für diesen Kurs benötigen Sie keine Sportschuhe.

Kein Kurs am 06.05.


16 Nachmittage, 18.02.2025 - 15.07.2025
Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
16 Termin(e)
Di 18.02.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 25.02.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 11.03.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 18.03.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 25.03.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 01.04.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 08.04.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 29.04.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 06.05.2025 16:00 - 17:00 Uhr
abgesagt
 vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 13.05.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 20.05.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 27.05.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 03.06.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 24.06.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 01.07.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 08.07.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 15.07.2025 16:00 - 17:00 Uhr vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Miriam Friedlhuber
, Groupfitnesstrainerin, Rückentrainerin, Pilates-B-Lizenz
251.30202.01MAI

Kursgebühr: 102,00 €

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      Plätze frei
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      18.02.25 - 15.07.25 (16-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
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    6. Wirbelsäulengymnastik251.30202.01MAM

      am Abend
      12.03.25 - 02.07.25 (12-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Mammendorf
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      Plätze frei
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    8. Bodyworkout251.30209.02MAI

      Fit ins Wochenende
      14.03.25 - 06.06.25 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Maisach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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