Rückenfit meets Pilates

Wir stärken alle Funktionen der Wirbelsäule mit verschiedenen Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen und stabilisieren die Rumpfmuskulatur, um unsere Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. zu reduzieren. Dabei lassen wir verschiedene Elemente und Übungen aus dem Pilates Training einfließen.

Für diesen Kurs benötigen Sie keine Sportschuhe.
Kein Kurs am 06.05.

Zeiten

16 Abende, 18.02.2025 - 15.07.2025
Dienstag, 18:45 - 19:45 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Di 18.02.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 25.02.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 11.03.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 18.03.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 25.03.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 01.04.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 08.04.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 29.04.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 06.05.2025 18:45 - 19:45 Uhr abgesagt	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 13.05.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 20.05.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 27.05.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 03.06.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 24.06.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 01.07.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 08.07.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG
Di 15.07.2025 18:45 - 19:45 Uhr	vhs-Außenstelle, Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach, Gymnastikraum, EG