Functional Fitness für Frauen

Willst du deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität verbessern und gleichzeitig deine Muskulatur stärken? Dann bist du hier richtig. Durch komplexe Übungen kannst du Schwachstellen des Körpers ausgleichen und deine Beweglichkeit optimieren. In dem Kurs kommen auch HIIT-Elemente zum Einsatz - bei dieser Trainingsmethode wechseln sich kurze Belastungsphasen mit kurzen aktiven Erholungsphasen ab. Ein Rundum-Training, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.