Die optimale Ernährung für Körper, Geist und Seele neu

In diesem Vortrag zeige ich Ihnen, welche Lebensmittel uns nachhaltig sättigen und welche nur von einer in die nächste Heißhungerattacke führen. Die Einen bewirken ein optimales energetisches Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele. Die Anderen hingegen verursachen bloß unnötigen Stress und ständiges Gehetztsein. Die Hintergründe hierfür sind das Hauptthema dieses Vortrags. Außerdem zeige ich Ihnen einen Weg auf, wie sie ganz einfach in dieses Gleichgewicht erreichen und langfristig aufrechterhalten können.

Zudem reiche ich Ihnen eine kleine Kostprobe (Vollkornreis mit Sesamsalz und Tamari).