Barre concept® ist eine einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen-Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und Matte trainiert optimal das Muskelgewebe. Durch gezielte Dehneinheiten werden Elastizität und Durchblutung gesteigert, außerdem Körpergefühl und Haltung verbessert. Dieses spezielle Ganzkörpertraining verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau an Armen, Beinen, Bauch und Po - perfekt für jedes Fitnesslevel.
Ballettstangen sind vor Ort.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt und nicht am 24.10. und 31.10.2025.
