am Abend Warm Up – Fatburner – Bodyworkout– Cool Down: Die Stunde startet mit einem lockeren Aufwärmtraining, anschließend geht es weiter mit einer abwechslungsreichen Kombination aus Herzkreislauf- und intensivem Muskeltraining. Ein Stretching beendet den Kurs. Bodystyling fördert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt und nicht am 25.12.2025.
