Senioren-Sitzgymnastik mit Sturzprävention

Erleben Sie eine schonende, aber wirkungsvolle Gymnastik, die Ihnen Sicherheit im Alltag gibt und verbessern Sie Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht bequem im Sitzen. Gezielte Übungen stärken Muskeln und minimieren das Sturzrisiko. So bleiben Sie beweglich und stabil und unabhängig im Alltag! Ich freue mich auf Sie.

Der Kurs ist auch für Personen mit Rollator geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Der Kurs findet auch in den Schulferien statt. Nicht vom 19.05. - 23.06.2026.

Zeiten

15 Vormittage, 24.02.2026 - 14.07.2026
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Di 24.02.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 03.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 10.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 17.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 24.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 31.03.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 07.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 14.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 21.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 28.04.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 05.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 12.05.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 30.06.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 07.07.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG
Di 14.07.2026 10:30 - 11:30 Uhr	Sporthalle, Schulstr. 5, 82291 Mammendorf, Gymnastikraum, EG