ohne/mit Vorkenntnissen Übungen aus Fuqi Yangsheng vom Öffnen-Schliessen, Verdichten-Entfalten, Sammeln-Verbreiten. Übungen auch aus Shibashi Qi Gong- die 18 Formen. Alle Bewegungen sind leicht zu erlernen, sanft und ganzheitlich und mobilisieren den ganzen Körper. Eine Wohltat für Körper und Geist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.