Schonendes Training für Knie und Hüfte

Schmerzen im Knie oder in der Hüfte können u. a. durch Abnutzung entstehen - aber auch durch andere Einflüsse können Muskeln schwächer werden und sich verkürzen. Mit diesem Übungstraining können Sie hier vorbeugen.

Auch geeignet für Menschen mit Gelenkersatz und Senioren.

Kursinhalte:

Kräftigung der Bein- und Hüftmuskeln, Dehnübungen, Ausdauer, Verbesserung des Gangbildes, der Koordination und des Gleichgewichtes, Tipps für Zuhause.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.

Zeiten

12 Nachmittage, 03.03.2026 - 16.06.2026
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Di 03.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 10.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 17.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 24.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 14.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 21.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 28.04.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 05.05.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 12.05.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 19.05.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 09.06.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Di 16.06.2026 17:00 - 18:00 Uhr	vhs Hauptgebäude Fürstenfeldbruck, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG