Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf neu
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Der Präventionskurs ist ZPP-zertifiziert gemäß § 20 SGB V und kann von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Kurs ID: KU-BE-M3N2Z4
In diesem Kurs stärken Sie Herz und Kreislauf mit kurzen Ausdauertrainings und lernen dabei Ihre persönlichen Leistungsgrenzen kennen – und erweitern. Ergänzend dazu erleben Sie abwechslungsreiche und gezielte Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten.
Durch Körperwahrnehmung, Dehnübungen für verkürzte Muskulatur sowie Lockerung verspannter Bereiche entdecken Sie vielfältige Möglichkeiten, Ihre Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
Freuen Sie sich auf ein Programm, das gut tut, Ihre Gesundheit stärkt, Spaß macht und Ihre Ressourcen für den Berufs- und Familienalltag erweitert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Decke, Getränk
Hinweis:
Viele Krankenkassen erstatten die Gebühren von Kursen, die nach § 20 SGB V zertifiziert sind, bis zu 100 %. Die Voraussetzungen für eine Förderung sind vielfältig und werden von den Krankenkassen individuell festgelegt.
Bitte klären Sie vorab mit Ihrer Krankenkasse, ob und ggf. in welcher Höhe Ihre Kursteilnahme gefördert wird.
Eine regelmäßige Teilnahme (80 %) ist Voraussetzung für den Zuschuss. Gerne stellen wir Ihnen eine Teilnahmebescheinigung aus.
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
Belegung:
(Plätze frei)
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