Kleingruppe Yoga meets Pilates kombiniert sanfte Dehnungen und Atemübungen mit gezielter Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Durch achtsame Bewegungsabfolgen wird die Haltung verbessert, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung geschult. Ein ausgewogenes Training, das sowohl Stabilität als auch innere Ruhe fördert – ideal für alle, die sich ganzheitlich stärken möchten. Höchstteilnehmerzahl: 8
Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken, Decke, Getränk (Matten vorhanden) Der Kurs findet auch in den Schulferien statt.
