Fit bleiben 60+

Überlassen Sie Ihre Gesundheit nicht dem Zufall, sondern werden Sie selbst aktiv.

In diesem Kurs bringen Sie sich schonend in Schwung und verbessern nach und nach Ihre Beweglichkeit. Mit unterschiedlichsten Materialien kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur, trainieren Gleichgewicht, Koordination und stabilisieren Ihren Kreislauf. Die Übungen werden im Stehen, Sitzen, im Vierfüßlerstand und im Liegen durchgeführt.