Dieser Kurs bietet sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Durch achtsame Bewegungen und eine bewusste Atmung finden Sie in einen Zustand innerer Balance. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Personen mit Vorkenntnissen, die ihre Praxis vertiefen und achtsam bei sich ankommen möchten.Sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Personen mit geringen Vorkenntnissen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Decke Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt.
