Mit Kraft und Freude verbinden wir lockere, schwungvolle Bewegungen mit präziser Kontrolle - ein Zusammenspiel, das neue Energie schenkt und den Körper stärkt. Sie lernen, bei Aktivierung der Tiefenmuskulatur die Schultern locker zu lassen – so erfahren Sie ein ganz neues Körpergefühl. Es wird eine anspruchsvolle Praxis mit viel Kräftigung und Mobilisation, was vielleicht den einen oder anderen Schweißtropfen auf der Matte hinterlässt.
