Vinyasa Yoga neu für Anfänger In diesem Kurs lernst Du die Grundzüge der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und der Meditation kennen. Im Laufe des Kurses steigerst Du Dich zu den ersten kleinen Flow-Sequenzen (u.a. Sonnengrüße), die Du mit deiner Atmung verbindest. Dadurch wird Kraft, Flexibilität sowie Achtsamkeit und dein Körperbewusstsein gefördert und Stress abgebaut.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder beginnt entsprechend seiner körperlichen Verfassung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke (wenn vorhanden Gurte, Blöcke)
Der Kurs findet nicht in den Schulferien statt. Kein Kurs am 13.05. und 20.05.2026.
Zeiten 10 Abende, 04.03.2026 - 17.06.2026 Anzahl 10 Termin(e) Mi 04.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 11.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 18.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 25.03.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 15.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 22.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 29.04.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 20.05.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 10.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG Mi 17.06.2026 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Außenstelle , Aufkirchner Straße 14, 82216 Maisach , Gymnastikraum, EG
Leitung Monika Lochter
, Yogalehrerin Nummer 261.30102.06 Ort Preis Kursgebühr: 100,00 €
