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Yoga trifft Kochen

Dieser Kurs verbindet sanftes Yoga, gemeinsames Kochen und bewusste Entspannung zu einer ganzheitlichen Auszeit vom Alltag. Ziel ist es, Körper, Geist und Seele zu nähren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Der Abend beginnt mit einer ruhigen Yoga- und Atemeinheit zum Ankommen und Zentrieren. Anschließend bereiten die Teilnehmenden gemeinsam ein einfaches veganes Gemüse-Curry mit selbstgemachtem Fladenbrot zu. Das gemeinsame Kochen fördert Achtsamkeit, Austausch und Gemeinschaft.

Beim gemeinsamen Essen entsteht Raum für bewussten Genuss und Entschleunigung. Den Abschluss bildet eine kurze geführte Meditation zur Integration und Entspannung.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen und Freude an Bewegung, Kochen und gemeinschaftlichem Erleben haben.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Treffpunkt Raum 21, 1. OG.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.

Zeiten

1 Tag, 13.04.2026
Montag, 17:30 - 21:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Mo 13.04.2026 17:30 - 21:00 Uhr